Как вы сами понимаете, абсолютно безопасного паркура не бывает в принципе. Паркур это дисциплина с довольно высокой потенциальной опасностью. Если заниматься неумело и прокладывать дорогу в паркур методом проб и ошибок, нет гарантии, что вы изучите много элементов, но зато есть гарантия, что вы изучите множество различных травм и повреждений. Количество травм, конечно же, не говорит о вашем большом опыте в паркуре, поэтому нужно стремится свести их к минимуму, ибо, чем серьезнее травма, которую вы получите, тем больше времени вам придется потерять на восстановление здоровья, а за это время будут пропускаться тренировки, начнут ослабевать навыки и забудется опыт.

Для достижения оптимальной безопасности, а соответственно и улучшения качества тренировок необходимо помнить о следующих факторах которые помогут избежать травм:
1. Подходящая одежда и обувь.  – Одежда должна быть удобной и позволять любые движения без стеснения. И, конечно же она не должна спадать. Обувь должна быть с хорошей амортизирующей подошвой и подходящей по размеру.
2. Обязательное наличие страховки во время разучивания нового элемента или его разучивание в облегченных условиях.
3. Правильные условия и порядок тренировки. – Все элементы должны выполнятся в правильном их порядке освоения. Перед тренировкой обязательна разминка всех суставов, в особенности тех которые в большей степени подвержены травме. Запрещается делать какие-то элементы напоказ.

Следует заметить, что подавляющее большинство всех травм полученных во время тренировки связано с несоблюдением вышеупомянутых пунктов, поэтому тем новичкам, кто решил серьезно заняться паркуром следует неукоснительно соблюдать эти правила.